TENSHINIMA Qi Gong, Tai Chi et Méditation Taoïstes
Qi Gong, Tai Chi et Méditation Taoïstes
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Venez découvrir à LYON 6 les bienfaits des arts énergétiques internes taoïstes des montagnes du Wudang .
Les bienfaits du QI GONG, TAI CHI et la Méditation taoïstes :
- Le Qi Gong (travail du souffle, de l’énergie) est un art énergétique. Il associe des exercices physiques statiques ou dynamiques. Il travaille sur l’harmonisation entre le corps, la respiration et l’esprit, la conscience.
- Le Qi Gong Taoïste vise à ralentir les risques liés au vieillissement en optimisant la santé par l’assouplissement du corps, le renforcement des énergies et de la vitalité. Ce travail en douceur sur les muscles et les articulations construit un corps énergétique puissant apte à faire face au stress de la vie moderne, vers un équilibre émotionnel et une unité entre le corps et l’esprit.
Une pratique régulière et assidue :
- Améliore la flexibilité des articulations,
- Tonifie les muscles des jambes et renforce l’équilibre,
- Améliore la mémoire et la concentration,
- Stimule les capacités de défenses immunitaires.
- Il s'adresse à TOUS, quel que soit l'âge, sans compétition, ni recherche de performance. Chacun s’adapte aux exercices selon sa souplesse, ses capacités, dans un grand respect du corps et de ses possibilités du moment.
C’est un chemin de découverte de soi, de développement de ses perceptions, vers l'acquisition de nouvelles potentialités.
Les arts énergétiques Taoïstes des montagnes du Wudang :
Le Qi Gong Taoïste fait parties des arts énergétiques du Wudang.Ils sont basés sur une philosophie de l’excellence humaine et un système de valeurs exclusivement centrés sur l’homme, la nature et son environnement. Ils se transmettent oralement de génération en génération, depuis des siècles, avec rigueur et discernement.
La richesse d'un enseignement, c'est de conserver la pureté de sa source.
Grâce à une longue expérience de la pratique régulière et de l'étude auprès de grands maîtres taoïstes, Elisabeth et Gérard formés et diplômés dispensent depuis plusieurs années une formation scrupuleusement fidèle aux traditions ancestrales.
Ils utilisent depuis longtemps avec succès une pédagogie particulièrement bien adaptée aux publics
COURS LES LUNDIS ET LES JEUDIS A L'ESPACE ASSOCIATIF SIMONE ANDRE - 100 RUE BOILEAU